ビタミンDはおいしいの？

ミニチュアダックスのチョコです。
世間はそろそろお盆休みに入っていない人が多いせいか
お散歩をしているわんこさんも少ないです。

もっとも、チョコも朝くら〜いうちとか、
夜暗くなってからのお散歩が多くなりましたが、
気になるニュースを見たパパさんが、今日は珍しく日光浴をさせてくれました♪

そのニュースっていうのがこれ。

心臓血管系疾患による死亡率がビタミンDの欠乏で26％高まるとか。
ビタミンD欠乏と乳がんや高齢者のうつ病を関連付けている研究もあるんだとか。

ビタミンDって何を食べればいいのかな〜
美味しい物に入っているといいんだけどな〜

とパパさんをジーっと見つめていたら・・・

よし！行こう

・・・なんだかわからないけど、
昼間のお散歩が久しぶりで嬉しいんだわん♪

暑い中15分ぐらいおうちの周囲を一周して帰って来ただけだけど、
やっぱり太陽はいいもんだね。
舌をびろ〜んと出して、体温調整をするわんこには、ちょっと厳しいものがあるけど。

ビタミンDを正常値に保つため、医師らは太陽に1日あたり10-15分当たるよう勧めている。

さっきの記事でこの部分を読んだパパさんは、即行動にうつしたというわけだけど、たまにじゃダメなんだってば。
明日も、明後日も昼間のお散歩行こうなんだわん☆

ビタミンDは、食べ物からは、脂肪分の高い魚などからも摂取できるらしいよ。まぐろのトロとかに多いのかな〜（笑）